【冬天保暖】一張紙舖鞋底腳尖温度即升8度 日本專家教腳掌保暖方法

一張紙舖鞋底腳尖温度即升8度 日本專家教腳掌保暖方法

發佈: 2019.12.06
文: Miranda Chan

冬天天氣寒冷,容易手腳冰冷,除了穿更厚的衣服,有沒有其他的保暖方法改善血液循環、增加身體體温?有日本醫學專家發明了一張錫紙保暖方法,令雙腳腳掌的温度得以提高度,適合常常腳掌冰冷的人!

按圖了解錫紙保暖法,使雙腳不再冰冷!

大家可以實驗一下!

同場加映!看看如何穿衣保暖和冬日暖笠笠湯水推介!

玉米式穿法

玉米式穿法是把所穿的衣物分為內、外兩層,內層選擇適合室內温度的薄身上衣,外層為防風和保暖的厚身大褸。玉米式穿法可以保暖,同時避免洋蔥式穿法的壞處-穿得太多衣服帶來的悶熱焗促感覺,適合在日本或韓國冬季旅遊時穿着。

 

暖笠笠湯水

馬琦傑中醫介紹了兩款湯水和茶療,有補氣養血,改善氣血循環的功效,適合平時手腳冰冷、容易發冷的人士服用。

 

紅棗桂圓茶

材料: 紅棗 2-3枚、桂圓 2-3顆、炙北耆 1錢、陳皮 1角、清水 適量

做法:

1.材料洗淨,紅棗 切開去核備用。

2.水滾後,將所有材料加入,轉小火煲約10分鐘即可。 每星期2-3次。

 

補氣養血湯

材料: 五指毛桃 5錢、製首烏 2錢、紅蘿蔔 1個、雞 1隻、蜜棗 2粒、陳皮 1塊、清水 適量

做法:

1.雞洗淨汆水備用。

2.紅蘿蔔洗淨,切塊備用。

3.其他材料沖水洗淨。

4.水滾後加入所有材料,轉小火,煲約2小時即可。 每星期1-2次。

 

以上湯水茶療有感冒、懷孕、唇乾舌燥、口舌生瘡或對以上藥/食材有過敏者不宜服用。 若不清楚自己的體質或證型,建議先請中醫師面診。

 

 

暖笠笠食物

看看營養師推薦的10種温暖食物吧!第一個千祈唔好飲!

 

資料來源:edh

 

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