夏日炎炎,最好就是喝一杯透心涼飲品~但市面上的不少特飲也含有大量糖份喝添加劑,多喝對身體不好。台灣營養師趙函穎就教大家自製健康飲品「漸層星空飲」,夢幻的紫色更非常適合打卡。一齊看看怎樣做啦~
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營養師趙函穎表示蝶豆花含有非常豐富的花青素,可以幫助身體抗氧化、養顏美容和保護皮膚。同時蝶豆花也含有豐富的多酚,是養成易瘦體質和保護腦部健康的重要營養素。添加了青檸汁之後也可以提升維他命C含量,幫助皮膚生成膠原蛋白,是非常健康的打卡飲品!
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授權轉載:營養師趙函穎