4款止咳化痰潤肺湯水精選 助你擊退咳嗽症狀

發佈: 2018.11.02
文: KM

最近轉天氣,很容易就生病感冒、喉嚨乾,繼而引致咳嗽或氣管不適。咳嗽真的令人很困擾,這次就為大家介紹4款有化痰止咳功效的湯水茶療,幫助大家擊退咳嗽,同時潤肺理氣。

  • 準備時間
    2小時內
  • 份量
    3-4人
  • 食材:
  • 主要功效:
  • 龍脷葉 1兩
  • 蘋果 3個
  • 紅蘿蔔 1條
  • 瘦肉 半斤
  • 南北杏 1兩
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  • 止咳潤肺

第一款是龍脷葉蘋果瘦肉湯,龍脷葉是止咳化痰的良藥,街市也常見,容易購買。加上蘋果也有潤肺功效,還令湯水更加甘甜。

【健康食療】4款止咳化痰潤肺湯水精選 助你擊退咳嗽症狀

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第二款是枇杷花潤肺湯,枇杷花有清熱潤肺、解暑、預防感冒等效用,預防勝於治療,大家可煲這個湯日常飲用,預防感冒。

【健康食療】4款止咳化痰潤肺湯水精選 助你擊退咳嗽症狀

 

雪梨有生津潤燥、清熱化痰等作用,在中醫角度,更有效治療咳嗽引起的脾肺虛弱、久咳症狀。這個雪梨止咳茶做法簡單,亦可當作日常飲用。

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羅漢果具有止咳化痰、定喘、解熱清肺作用,適合風熱咽喉痛,咳嗽的人食用。而且這款茶療只需三種材料,兩個步驟就完成,懶人必備湯水之選!

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