【中式食譜】3步完成零難度!暖笠笠南瓜雞粥

3步完成零難度!暖笠笠南瓜雞粥

發佈: 2018.11.09
文: JAN

南瓜營養豐富,非常適合秋冬天氣食用,南瓜粥有健脾開胃的功效,十分適合經常食欲不振或沒胃口的人士食用,若果減肥人士,可選用雞胸肉,這樣便可以更加低卡路里啦!

  • 準備時間
    1小時內
  • 份量
    4人以上
  • 南瓜: 1/4個
  • 雞肉: 2件
  • 米: 5人份
  • 鹽: 適量
  • 生粉: 適量

步驟:

1. 將南瓜蒸熟大約10分鐘,然後壓成泥狀

2. 把雞肉去皮切件

3. 加入鹽和生粉調味

4. 水滾後加入米,再分次加入南瓜和雞肉,慢煮大約30分鐘,最後加入少許鹽調味

輕鬆完成啦!秋冬非常適合的暖笠笠食譜,大家都試下煮啦!

完整食譜教學:

 

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