香港夏天又濕又熱,身體容易困濕造成水腫、易累等問題。冬瓜湯是夏天消暑佳品,今次就跟大家製作一個簡單的滾湯食譜──蛋花薏米冬菇冬瓜湯,只需要30分鐘即可完成,而且這個冬瓜湯食譜材料簡單,大家不妨試試煲冬瓜薏米湯消暑去濕啦!
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準備時間
30分鐘內 -
份量
3-4人
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食材:
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主要功效:
- 冬瓜 500克
- 冬菇 2朵
- 冬菇水 300毫升
- 薏米 10克
- 瘦肉 200克
- 蝦皮 10克
- 生抽 1湯匙
- 生粉 1茶匙
- 鹽 1茶匙
步驟:
1. 將冬瓜去籽,切件備用
2. 加入生抽、生粉、鹽醃製瘦肉
3. 浸軟冬菇後,保留冬茹水及切粒備用
4. 放入瘦肉、冬瓜、冬菇、冬菇水、薏米、蝦皮,煲約30分鐘,最後一邊攪拌一邊倒入蛋液及鹽調味即可
簡單完成的冬瓜湯食譜!湯水十分清甜,而且也有很濃的冬菇香,非常方便就煲到這個滾冬瓜湯食譜,大家都試試這個簡單夏天湯水啦!
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