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胃痛

為什麼便秘時會腹痛?中醫解釋胃痛成因+飲食忌宜+紓緩胃痛湯水

發佈: 2019.08.06
文: MS

早前有內地少女5天持續便秘和胃痛,在醫院檢查後驚見消化道內有100顆珍珠,懷疑與飲用過量珍珠奶茶有關,哪便秘和胃痛有什麼關係?胃痛的成因是什麼?飲食上有什麼注意事項?吃什麼才最養胃?今次馬琦傑中醫為我們解答以上疑問。

 

1. 胃痛成因

從中醫角度,胃痛的成因有多種,包括:

  • 受寒氣侵襲(凍親個肚)
  • 飲食所傷(食滯咗)
  • 肝氣犯胃(壓力大)
  • 脾胃虛弱

 

2. 胃痛飲食注意事項

胃痛時吃梳打餅有幫助嗎?

針對因胃酸過多時的胃痛,吃梳打餅可幫助紓緩胃痛。

 

早餐怎樣吃才養胃?

早餐吃温熱或煮熟的食物最養胃。

 

有什麼不可以空腹吃?

生冷或大酸大辣的食物都不宜空腹吃,容易造成消化不良,對腸胃造成刺激。

 

3. 紓緩胃痛必煲湯水-淮山雞湯(針對脾胃虛弱人士)

材料:

乾淮山 8錢

太子參 2錢

陳皮 1錢

薑 3片

蜜棗 2-3枚

雞 1隻

清水 適量

 

做法:

1. 把雞洗淨,出水備用

2. 把乾淮山洗淨,用清水浸約半小時

3. 把其他材料洗淨

4. 將所有材料放入煲中,加入清水,大火煮滾後再轉中小火煲1.5小時,之後加鹽調味即可。

 

4. 穴位按摩紓緩胃痛

胃痛患者可按中脘、內關、足三里穴位來紓緩腹部疼痛。

  • 中脘:肚臍向上4寸,心口窩到肚臍眼中央
  • 內關:手掌向上,手腕橫紋後,往上約3指寬的中央,在兩筋之間
  • 足三里:腿膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處

 

5. 胃痛與便秘的關係

之前有報道指內地女子便秘和胃痛5天,檢查後發現消化道內有100粒珍珠,難道珍珠會導致胃痛和便秘?

正常的珍珠成分是木薯澱粉、糖、水。正常情況下珍珠應該可在1-2小時被消化。但不清楚市面上的珍珠有沒有添加其他成分,以致胃痛和便秘,因此腸胃消化差的人要少吃珍珠。

中醫「六腑以通為用」,「不通則痛」的理論。說明消化系統保持暢無阻,令其傳輸功能可以正常運作。若大便不通,積在腸中,阻塞消化系統,很容易造成胃痛。

 

馬琦傑醫師

廣州暨南大學中醫全科學士、香港浸會大學中醫學碩士(針炙)

資料來源:fb@drkelvinmaudn

圖片來源:白色強人

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