肥胖容易導致糖尿病、心臟病、高血壓、中風等疾病，世衞更估全球每年至少有280萬人死於肥胖。不管是不良的飲食習慣、遺傳了父母的基因或久坐不運動等，眼看肚腩越來越大，脂肪越來越多，體重也隨之增加。原來肥人的脂肪除了會在肚腩、肝臟積聚，也會在肺部積聚！最近有一項澳洲研究發現肥胖人士的肺部容易積累脂肪，造成呼吸困難，如哮喘。
呼吸問題如哮喘、呼吸聲大等在肥胖人口中十分常見，但原因一直不明。最近西澳大學（University of Western Australia）學者在《European Respiratory Journal》發佈了研究，發現脂肪組織（adipose tissue）會堵塞呼吸道，從而減少氧氣供應，導致呼吸問題。看看下圖的呼吸道壁結構：
學者檢視了共1373個器官捐贈者的呼吸道，解剖了其中52個器官捐贈者的肺，當中有15名捐贈者沒有哮喘、21名有哮喘但死於其他因素和16名死於哮喘。
研究發現體重與肺部脂肪量有關，BMI越高，便越容易在呼吸道壁積聚脂肪，使呼吸道變窄，增加哮喘和發炎的機會。因此肥胖的哮喘患者可從減肥着手，維持正常體重以控制病情。
要成功控制體重，要保持均衡飲食，攝取足夠的營養，當中也少不了要攝取纖維素，有助阻止脂肪的吸收，一起看看！
資料來源：independent、chp
