香港人生活節奏急促，頭痛為常見的都巿病，嚴重的甚至有偏頭痛，引致患者出現強烈痛楚、嘔吐、視力模糊等症狀，痛楚更可達72小時！一起看看腦神經科專科醫生方嘉揚醫生分析偏頭痛成因、舒緩方法、飲食方法。
香港偏頭痛情況
香港的偏頭痛病發率為12.5％，推算有100萬人有偏頭痛問題。隨着更多人了解偏頭痛而去求診，病發率較從前高。加上近日受社會事件、疫情影響，使較多人焦慮和抑鬱，更容易令人發病。
什麼是偏頭痛？
偏頭痛英文是migraine，可分為偶發性和慢性兩種。對於偶發性偏頭痛，每個月不多於14日有偏頭痛。而慢性偏頭痛，患者每月有15日或以上都有偏頭痛，並持續最少3個月。
今年8月29日至9月6日進行了一項「港人對偏頭痛認知及治療調查」，在網上及社區藥房訪問了397人，結果發現，有超過一半的人以為偏頭痛只是一邊頭痛，但其實痛感可以在單側、兩側、後尾枕或面部全部一起痛。
偏頭痛症狀
腦神經科專科醫生方嘉揚醫生表示，偏頭痛比一般頭痛強烈，也會使人虛弱。
患者除了頭痛，也會出現嘔吐、噁心、視力模糊、疲倦、畏光、怕聲、短暫感官變化、難以集中精神等症狀，痛楚甚至可以持續72小時。
調查顯示，有四分之一人每次頭痛多於4小時，而社區藥房受訪者症狀較嚴重，如較多同時感到噁心、有頻密或激烈的頭痛。
42歲梁小姐為偏頭痛嚴重患者，表示發病時「好像要爆開一樣」，會突然嘔吐、頭暈，連站立都有困難，要卧床幾天。
偏頭痛對患者的影響
在病發時，疼痛感如脈搏跳動，在活動或晃動時會加劇痛楚，對生活構成負面影響。有外國研究指出，90％患者病發時無法正常工作或生活。本港調查亦顯示有97%認為自己有偏頭痛的受訪者認為偏頭痛影響整體生活，有92%更表示會影響精神健康。有超過一半人因為頭痛而影響活動或思考能力。
偏頭痛會影響情緒，以至容易發脾氣，根據2003年《頭疼》中的研究，有52%患者會因偏頭痛而與子女爭執。
患者梁小姐亦表示，每天要服用治療性血管收縮藥物來減輕痛楚，因有生育計劃，更擔心藥物會影響胎兒，但懷孕期間偏頭痛完全沒有發作，之後生育後又覆發，擔心無力照顧小孩。
而2011年《頭痛》的研究顯示，偏頭痛患者患上抑鬱症的機會較常人高2倍。
偏頭痛成因
年輕婦女是高危患者，25-44歲為偏頭痛發病高峰期，而女性患偏頭痛的機會較男性高出3倍！按下圖了解偏頭痛常見成因！
舒緩偏頭痛方法
對於偏頭痛情況輕微的患者，可以自行服用止痛藥，在黑暗寧靜的環境中休息，讓體力恢復，過一日便可以舒緩偏頭痛情況。
對於偏頭痛情況嚴重的患者，可以求醫，服用止痛藥、消炎藥，也可要求醫生開無睡意的藥物來應付工作。
嚴重患者可以注射新一代預防偏頭痛藥物，個案中的梁小姐注射了3針，形容為「劫後重生」，情況改善了7成，能回復正常人的生活。
6大誘發偏頭痛的食物
若受到偏頭痛困擾的人，飲食要保持清淡，避免吃過量。按下圖了解容易引起偏頭痛的食物！
你有偏頭痛嗎？
大家可以自我檢測有沒有偏頭痛，若其中4題的答案為「是」，代表很大機會患偏頭痛，應立即求醫。
1. 你是否有頻密或激烈的頭痛？
2. 你是否因頭痛而減少體能活動或影響思考？
3. 頭痛是否通常持續多於4小時？
4. 頭痛時是否通常感到噁心？
5. 頭痛期間是否感到畏光或畏聲？
腦神經科專科醫生方嘉揚醫生
