45款茶記湯粉麵卡路里 第1位等於3.3碗飯熱量!魚片魚蛋類最低卡

發佈: 2024.04.04
文: 陳菱櫻

很多人都會外出用膳,到茶餐廳時或會點一份湯粉麵,如牛腩麵、雲吞麵、魚片麵、沙爹牛肉麵等,但其實一碗麵以超高卡路里,要小心選擇,以免令自己變肥,減肥人士要注意!即看食安中心的調查,看看45款麵食中哪一款最低卡健康,或最高卡最肥!

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45款茶記湯粉麵卡路里排行榜

第21-29名

榜尾的低卡之選有魚蛋、魚片、墨魚丸的麵食,當中魚片湯粗麵為最低卡,吃一碗(570克)有310千卡,大約等於1.4碗飯的熱量!按下圖了解湯粉麵健康低卡之選!

 

第1-20名

最高卡路里的首幾位都是即食麵,第一位吃一碗(450克)已經有710千卡,等於3.2碗飯的熱量!按下圖了解哪一款湯粉麵最高卡!

資料來源:cfs

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