一般人認為動脈硬化及血管阻塞只會在老年人中出現，但其實這些疾病近年有年輕化的趨勢，所以保養血管對於任何年齡層的人士也十分重要！台灣健康電視節目《健康2.0》就請來醫生及中醫師等專家講解怎樣在家自我檢測自己的血管健康，以及怎樣可以改善血管健康啦~
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台灣節目《健康2.0》請來臺安心臟血管外科袁明琦醫生講解血管阻塞的自我檢測方法，袁醫生表示其實身體最需要保養的地方並不是皮膚，而是血管。一般人認為動脈硬化、血管阻塞的問題只會在老年身上中出現，但其實這個疾病近年有年輕化的趨勢，所以任何年齡層的人也需要注意保養血管。
袁醫生表示一般醫院診所等的地方會用儀器觀察頸動脈的情況，以判斷求診人士是否有動脈硬化或血管阻塞的問題。如果在家想自我檢測的話，也可以用以下的簡單方法。
(點擊下圖看方法)
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醫生表示腳的血壓理應比手臂的血壓略高一點，所以如果腳血壓比手臂低，就可能有血管阻塞的問題。但如果腳血壓比手臂高很多，就代表腳部的血管可能有鈣化的情況。
中醫師廖婉絨推薦了一個簡單方法，可以改善血管健康.
(點擊下圖看教學)
資料及圖片來源：TVBS
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