減肥｜為何體重一直沒有下降？為何一直都那麼肥？明明很努力減肥，有做到飲食調控和運動，但還是那麼胖，開始懷疑連喝水和呼吸都會變肥了。究竟是什麼原因令人難以減肥成功？今次黃軒醫生在社交平台中發帖，探討一直瘦不下來的原因，原來這與兩種基因有關，除了基因，後天的生活方式也可影響，各位減肥人士一起了解一下！
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為何一直瘦不下來？
先天因素：基因
FTO 基因
FTO 基因（FaT mass and Obesity(FTO) associated gene )，某些FTO基因變異與BMI和肥胖症相關，帶有此風險基因的人比沒有這個風險基因的人，體重平均高3公斤，患肥胖症的風險更高出1.67倍。另外這基因變異亦可影響飢餓感和飽腹感，因而控制食量和體重。
DRD2 基因
DRD2 基因（Dopamine Receptor D2）又名多巴胺受體 D2，這種受體會控制大腦的獎賞系統，用於調節快感和奬勵感受。這種基因的變異，可能會導致多巴胺受體D2的密度降低，在進食時並不覺得滿足，因此會傾向吃更多高鹽、高糖和高脂的食物，增加多巴胺的釋放，帶來更多的快感。
後天因素：生活習慣
醫生強調雖然先天的基因決定了身體是否會容易肥胖，但後天的努力才是最重要的。
對於FTO基因，可以透過轉變生活方式，如多做運動，來降低基因對身體的影響，最多可減弱75%的影響。另外科學家亦積極研究用藥物來調節FTO的活性，用來治療肥胖症及相關的代謝疾病，如諾康婷（Entacapone）原本用於治療帕金森病，但被發現可用於抑制FTO的活性，調節能量代謝。
6大方法有效減肥
醫生亦提到生活中可用以下方法來控制體重：
資料來源：fb@黃軒醫師 Dr. Ooi Hean
